怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
篮球架是篮球的器材 ，epdm球场地面铺设，也是目前学校应用多的一种运动器材 ，
永旺篮球架包括：电动液压篮球架，硅PU球场地面铺设，手动液压篮球架，弹簧折叠移动式篮球，仿电动液压篮球架，仿CBA篮球架，方管可移动篮球架，圆管移动篮球架，球场地面工程安装，锥形篮球架、丁字篮球架，丁字海燕式篮球架，彩虹式自然弯埋地柱篮球架，老款弯头埋地独柱篮球架，独柱埋地篮球架，拉焊固定式篮球架，预埋独柱篮球架，儿童升降篮球架等。
为什么球打门柱的几率那么大？
总结为一句话就是，因为追求角度
一场比赛二三十次射门，能够被记住的往往不是进球就是门柱，足球进球少大家都理解，于是门柱很多时候反而印象深刻。
另外，从看球心理的角度而言，很多比赛运气会成为影响比赛走势的很大一个部分，一个二个门柱转化为进球的话对比赛结果可能会颠覆，所以很多人也会假设那个门柱球怎样怎样。。。。。。
因为打中门柱的概率没你想象的那么小。
足球球门宽度7.3米，足球的直径为0.22米，开平市球场地面，门柱我们算是0.1米宽。
那么，算上从球门外侧击中门柱的可能性，整个球门有效击中区是7.3+2*0.22=7.74米
而这其中会导致击中门柱的区域是（0.22*2+0.1）*2=1.08米——很惊奇对不对。
那么即使不考虑球门正中一般会被封堵的可能性，将足球射到任意一个点的可能性都作为等概率事件，击中门柱的概率也高达14
%。
永旺塑胶球场地面(图)-硅PU球场地面铺设-开平市球场地面由阳江市永旺体育设施有限公司提供。阳江市永旺体育设施有限公司为客户提供“篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等”等业务，公司拥有“永旺”等品牌，专注于高尔夫球袋等行业。，在阳江市江城区永旺体育设施有限公司的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：毛永望。
| 姓名： | 毛永望 ( 销售经理 ） |
| 手机： | 13824997899 |
| 业务 QQ： | 59253302 |
| 公司地址： | 阳江市江城区永旺体育设施有限公司 |
| 电话： | 0662-2841899 |
| 传真： | 0662-2841899 |
